Bonnes résolutions (bis) et habitudes…

Comme je l’ai déjà dit, c’est la période des bonnes résolutions. Et finalement, j’ai pris la décision de ne pas en prendre. En fait, les bonnes résolutions genre « faire du sport », « manger plus équilibré », je me les répète plus d’une fois par mois, pas besoin d’être en janvier !

En revanche, j’ai trouvé un truc en traînant sur le web :

 calendrier-princesseguerriere-2014-view

Jerry Seinfeld a inventé ce concept : au lieu de fixer des buts très compliqués, le but est de trouver un petit quelque chose qu’on ne prend jamais le temps de faire et qu’on décide de faire seulement quelques minutes par jours, mais TOUS les jours. Le but est de cocher chaque jours, un à un, mais de ne jamais en sauter un. La satisfaction est évidemment de voir la chaîne des jours barrés s’allonger, s’allonger, jusqu’à faire le tour des 365 jours !

Ce que j’en pense : dans le principe, c’est une très bonne idée, mais je trouve en fait difficile de l’appliquer : pour le sport, on ne doit pas en faire tous les jours, mais on peut malgré tout cocher les cases en en sautant un régulièrement. Pour trouver du travail, je trouverais même déprimant de cocher une case à chaque CV envoyé…

Néanmoins, l’idée est séduisante, je vais continuer à y réfléchir.

Ce qu’il faut savoir également, c’est qu’une nouvelle habitude devient une habitude après 90 jours ! Donc rendez-vous début avril pour savoir si vous y arrivez !

Et bonne année 2014 à vous !

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4 commentaires pour Bonnes résolutions (bis) et habitudes…

  1. Polina dit :

    Pas besoin de bonnes résolutions, plutôt une conduite à adopter tout au long de l’année ! Que 2014 te soit douce 😉 !

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