Bouchées énergétique à l’arachide

IMG_3882

1ere fois que je fais cette recette, pour laquelle j’ai changé… de nombreuses choses !

Il vous faudra :

½ tasse de beurre d’arachide

¼ de tasse de miel (ou sirop d’agave, comme moi)

1 tasse de gros flocons d’avoine

½ tasse de noix hâchées (ou d’amandes concassées)

1/3 tasse de pommes séchées hâchées (ou cranberry pour moi)

½ cuillère à thé de cannelle

Sachant que je ne voulais pas en faire beaucoup, j’ai en plus fait les mesures au pif, mais ça a à peu près marché !

La recette est simple, mélangez tous les ingrédients. Contrairement à moi, essayez de mixez d’abord les amandes (noix) et fruits avant de rajouter le beurre d’arachide qui colle beaucoup !

Formez une boule de pâte et laissez au frigo pendant une bonne demie-heure. Ensuite, reformez de petites bouchées, qui resteront malgré tout un peu collantes.

Et voilà, un en-cas healthy et gourmand !

Publicités
Cet article, publié dans Recettes, Sucré, est tagué , , , , , , , , . Ajoutez ce permalien à vos favoris.

2 commentaires pour Bouchées énergétique à l’arachide

Laissez-moi votre avis !

Entrez vos coordonnées ci-dessous ou cliquez sur une icône pour vous connecter:

Logo WordPress.com

Vous commentez à l'aide de votre compte WordPress.com. Déconnexion / Changer )

Image Twitter

Vous commentez à l'aide de votre compte Twitter. Déconnexion / Changer )

Photo Facebook

Vous commentez à l'aide de votre compte Facebook. Déconnexion / Changer )

Photo Google+

Vous commentez à l'aide de votre compte Google+. Déconnexion / Changer )

Connexion à %s