Défis de Mai

1er Mai : Prendre soin de soi : Dormir au moins 8h cette nuit

2 Mai : Art-Coloriage

3 Mai : Sport : bonnes et mauvaises habitudes ces temps-ci ?

4 Mai : Art-Projet DIY

5 Mai : Jour 0 addiction (0 café, cigarette, alcool, sucre, etc)

6 mai : Ménage : il ne serait pas temps de sortir le verre ?

7 Mai : Et on vote !

8 Mai : Cuisine : un petit smoothie detox ?

9 Mai : Art-Photo : jaune

10 Mai : Jeu : faire un jeu (en famille, en solo…)

11 Mai : 5 choses bien arrivées aujourd’hui/cette semaine

12 Mai : Ménage : une tâche longtemps repoussée ?

13 Mai : Sport

14 Mai : Prendre soin de soi : Dormir au moins 8h cette nuit

15 Mai : Lecture : une citation aimée récemment ?

16 Mai : Musique : vos 5 musiques du moment ?

17 Mai : Sport : yoga des mains

18 Mai : Ménage

19 Mai : Jour 0 addiction (0 café, cigarette, alcool, sucre, etc)

20 Mai : Chant : aujourd’hui, on chante !

21 Mai : Sport

22 Mai : Mettre à jour les papiers administratifs

23 Mai : Pas d’achat aujourd’hui !

24 Mai : introspection

25 Mai : Sport

26 Mai : Défi très dur… aujourd’hui on ne râle pas !

27 Mai : Qu’avez-vous appris cette semaine ?

28 Mai : Fête – Fête des mères

29 mai : autres : envoyer un mail/passer un coup de téléphone à quelqu’un à qui on a pas parlé depuis longtemps !

30 Mai : art-coloriage

31 Mai : Encore un peu de sport ?