Yoga Coaching avec Ariane

Comme je le disais dans mes résolutions (où je crois l’avoir dit en tout cas), je veux recommencer à écrire des articles sur autre chose que des livres.

Alors, commençons toute suite par une autre bonne résolution, refaire du sport, et notamment du yoga.

Je n’ai jamais pris de vrai cours de yoga, mais je voulais vous parler d’une chaîne youtube que j’affectionne particulièrement ! En effet, je trouve que les mouvements sont bien expliqués, les séances intéressantes et très variées (débutants, souplesse, force, respiration, etc), avec entre autre un défi 30 jours que j’avais déjà fait à l’époque et que je recommence à 1 an d’intervalle. Pareil, dans ce défi, il y a des séances plus cardio, d’autres plus relaxation, souplesse, philosophie, etc !

Bref, à part des soucis de sons par moment, c’est génial que vous soyez débutants ou non !

À découvrir de toute urgence !

Je vous mets deux vidéos pour que vous puissiez n’avoir aucune excuse pour ne pas jeter un œil !

Publicités
Cet article, publié dans Prenez soin de vous !, Sport et Muscu, est tagué , , , , . Ajoutez ce permalien à vos favoris.

Laissez-moi votre avis !

Entrez vos coordonnées ci-dessous ou cliquez sur une icône pour vous connecter:

Logo WordPress.com

Vous commentez à l'aide de votre compte WordPress.com. Déconnexion /  Changer )

Photo Google+

Vous commentez à l'aide de votre compte Google+. Déconnexion /  Changer )

Image Twitter

Vous commentez à l'aide de votre compte Twitter. Déconnexion /  Changer )

Photo Facebook

Vous commentez à l'aide de votre compte Facebook. Déconnexion /  Changer )

w

Connexion à %s