J’ai des troubles alimentaires, l’hypnose peut m’aider

Dr Laurent Taton

Merci à Babelio et aux éditions Inpress pour avoir pu découvrir ce petit livre.

L’hypnose et l’auto-hypnose sont de plus en plus à la mode, et souvent en ce qui concerne le poids, la plupart du temps lorsqu’il s’agit d’en perdre, de retrouver un poids forme et de combattre des compulsions qu’elles soient des TCA ou gourmandise que l’on trouve trop envahissante.

J’ai trouvé ce petit livre bien expliqué, je n’ai pas encore testé la partie audio en revanche. Les exercices à faire sont assez simples et faciles en mettre en place. Ce n’est bien sûr pas un livre à lire en une seule fois et à oublier une fois lu, mais comme écrit à la fin, il faut y revenir souvent, se l’approprier, en faire ce qu’on veut, pour qu’au fil des envies et des déclics, il soit vraiment utile !

Si vous êtes intéressés par le sujet, ce petit live conviendra tout à fait, à la fois pour répondre aux questions et pour donner des pistes !

Cet article, publié dans Babelio, Lecture, est tagué , , , , . Ajoutez ce permalien à vos favoris.

Laissez-moi votre avis !

Entrez vos coordonnées ci-dessous ou cliquez sur une icône pour vous connecter:

Logo WordPress.com

Vous commentez à l’aide de votre compte WordPress.com. Déconnexion /  Changer )

Photo Google

Vous commentez à l’aide de votre compte Google. Déconnexion /  Changer )

Image Twitter

Vous commentez à l’aide de votre compte Twitter. Déconnexion /  Changer )

Photo Facebook

Vous commentez à l’aide de votre compte Facebook. Déconnexion /  Changer )

Connexion à %s