Archives de catégorie : Santé

J’ai testé pour vous… le jeûne

Je sais qu’on dit que certaines personnes peuvent rester des années sans manger et sans boire. On dit aussi parfois qu’on peut rester 80 jours sans manger avant de mourir. En tout cas, j’ai commencé par un jeûne assez court … Lire la suite

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My Fitness Pal

Un site pratique si vous surveillez votre ligne. À l’inscription, remplissez quelques critères : âge, taille, poids ; et vos objectifs : perdre du poids, le stabiliser ou en gagner. De la même manière choisissez le nombre d’heure d’exercice que vous souhaitez faire … Lire la suite

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Cohérence cardiaque

En France, la cohérence cardiaque a été mise au goût du jour par le Docteur David Servan-Schreiber dans son livre Guérir. Cette technique qui permet d’apprendre à contrôler sa respiration permettrait de réduire le stress, l’anxiété, mais également la dépression … Lire la suite

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Gouttes aux essences

Après le Ravintsara, je viens maintenant vous parler des gouttes aux essences, également bien utiles pour se remettre des rhumes, grippes ou bronchites qui traînent un peu partout. Les gouttes aux essences sont un mélange de plusieurs huiles essentielles : de … Lire la suite

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Ravintsara

L’huile essentielle de RavIntsara : ravintsara cinnamomum (et non ravensara) est très utile en hiver. En effet, cette huile est très pratique pour se protéger de toutes les maladies qui traînent en hiver, le rhume, la grippe, les bronchites. Elle peut … Lire la suite

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Challenge sportif

C’est la mode des challenge sur Facebook et je me suis inscrite à un challenge anti-cellulite de Cellublue. Quel est le principe ? Chaque jour il y a une proposition de quelque chose à faire, apparemment des massages, des exercices de … Lire la suite

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Yogi Tea

Une fois n’est pas coutume, je vais parler d’une marque, le Yogi tea. En 1968, en pleine période hippie, le Yogi Baghan est venu aux USA pour enseigner le yoga, l’ayurvédique, etc. à la fin de ses séances il servait … Lire la suite

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Une tisane pour chaque jour !

                Les dessins ne sont pas de moi, mais ils sont sympas !   stressée : mélisse nausée : gingembre ballonnements : menthe poivrée métabolisme lent : thé vert insomnie : camomille rhume … Lire la suite

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Réflexologie

Un petit truc que j’ai appris par hasard… Lorsque vous êtes en colère ou énervé, pincez doucement la partie charnue qui est entre le pouce et l’index. Tournez doucement dans le sens des aiguilles d’une montre en respirant calmement. Normalement, … Lire la suite

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Rescue, fleur de Bach

J’ai souvent eu autour de moi des personnes angoissées pour les examens, les concours, les entretiens d’embauche. Depuis le collège ma mère avait l’habitude de me donner quelques gouttes de Rescue dans ce genre de situation et je suis toujours … Lire la suite

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