Archives de catégorie : Sport et Muscu

Yoga Coaching avec Ariane

Publié le 9 février 2018 par

Comme je le disais dans mes résolutions (où je crois l’avoir dit en tout cas), je veux recommencer à écrire des articles sur autre chose que des livres. Alors, commençons toute suite par une autre bonne résolution, refaire du sport, … Lire la suite →

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Le 18 Août 2016 : Sport ?

Publié le 18 août 2016 par

En ce moment, je ne peux pas faire de sport (ni beaucoup d’activités d’ailleurs) car je rentre trop tard les soirs (20h30 au plus tôt) et que je pars vers 10h-10h30 les matins. Donc, je fais toute seule chez moi, … Lire la suite →

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My Fitness Pal

Publié le 28 juin 2015 par

Un site pratique si vous surveillez votre ligne. À l’inscription, remplissez quelques critères : âge, taille, poids ; et vos objectifs : perdre du poids, le stabiliser ou en gagner. De la même manière choisissez le nombre d’heure d’exercice que vous souhaitez faire … Lire la suite →

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Du sport… même avec des livres

Publié le 9 mai 2015 par

Vous n’avez pas été tenté par le défi de 30 jours de sport. Même 30 petits jours ? Vous préférez les livres ? Voilà comment concilier les deux ! Si, si, je vous jure !

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Défi d’Avril, l’heure du bilan

Publié le 30 avril 2015 par

Le mois d’avril était celui d’un défi que je m’étais lancé et qu’avec une amie nous avons fignolé et relevé ensemble (parce que c’est plus facile de se motiver à deux!). La preuve, nous avons réussi toutes les deux à … Lire la suite →

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Challenge sportif

Publié le 5 janvier 2015 par

C’est la mode des challenge sur Facebook et je me suis inscrite à un challenge anti-cellulite de Cellublue. Quel est le principe ? Chaque jour il y a une proposition de quelque chose à faire, apparemment des massages, des exercices de … Lire la suite →

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30 days of change : le bilan

Publié le 2 juin 2014 par

Il y a pile 30 jours, j’ai commencé ce programme, dont je vous ai parlé il y a quelques jours. Il est l’heure de faire le bilan. Tout d’abord, ce programme n’est pas particulièrement fait pour maigrir ou s’affiner, mais … Lire la suite →

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30 jours de défi (sport)

Publié le 28 mai 2014 par

Si vous avez suivi mon blog ces derniers temps, vous aurez peut-être remarqué quelques allusions à une certaine prise de poids. Eh oui, pendant que j’avais le dos tourné à lire des livres, regardé des séries et vous en dire … Lire la suite →

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Le Ventre Plat des Paresseuses

Publié le 3 septembre 2013 par

Lydie RAISIN Illustratrice : Soledad Ce petit livre est vraiment très pratique, je l’aime beaucoup ! Si vous connaissez le blog des Paresseuses, vous retrouverez la même ambiance, avec les dessins de Soledad. Concrètement, le livre vous propose un programme … Lire la suite →

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