Archives par mot-clef : prenez soin de vous

My Fitness Pal

Publié le 28 juin 2015 par girlkissedbyfire

Un site pratique si vous surveillez votre ligne. À l’inscription, remplissez quelques critères : âge, taille, poids ; et vos objectifs : perdre du poids, le stabiliser ou en gagner. De la même manière choisissez le nombre d’heure d’exercice que vous souhaitez faire … Lire la suite →

Publié dans Divers témoignages, Prenez soin de vous !, Santé, Sport et Muscu, Un peu de tout, un peu sur moi | Tagué divers témoignage, journal de régime, muscu, My fitness pal, perdre du poids, prenez soin de vous, régime, santé, surveiller sa ligne | 11 commentaires

Du sport… même avec des livres

Publié le 9 mai 2015 par girlkissedbyfire

Vous n’avez pas été tenté par le défi de 30 jours de sport. Même 30 petits jours ? Vous préférez les livres ? Voilà comment concilier les deux ! Si, si, je vous jure !

Publié dans Prenez soin de vous !, Sport et Muscu | Tagué Bookmark, Bookmark neila rey, Neila Rey, prenez soin de vous, sport, sport avec des livres, sport et muscu | 15 commentaires

Défi d’Avril, l’heure du bilan

Publié le 30 avril 2015 par girlkissedbyfire

Le mois d’avril était celui d’un défi que je m’étais lancé et qu’avec une amie nous avons fignolé et relevé ensemble (parce que c’est plus facile de se motiver à deux!). La preuve, nous avons réussi toutes les deux à … Lire la suite →

Publié dans Divers témoignages, Prenez soin de vous !, Sport et Muscu, Un peu de tout, un peu sur moi | Tagué 1 mois sport, 30 jours gainage, chaise, défi 30 jours, défi sport, et tout le reste..., gainage, planche, prenez soin de vous, sport et muscu, stop thinking just do it | 1 commentaire

Cohérence cardiaque

Publié le 1 avril 2015 par girlkissedbyfire

En France, la cohérence cardiaque a été mise au goût du jour par le Docteur David Servan-Schreiber dans son livre Guérir. Cette technique qui permet d’apprendre à contrôler sa respiration permettrait de réduire le stress, l’anxiété, mais également la dépression … Lire la suite →

Publié dans Prenez soin de vous !, Santé | Tagué 1er avril, 3-6-5, 365, anxiété, blague, ceci n'est pas une blague, cohérence cardiaque, défi mois avril, dépression, Docteur David Servan-Schreiber, drôle, exercice de cohérence cardiaque, exercice de respiration, Guérir, livre, méthode de respiration, poisson d'avril, prenez soin de vous, respiration, santé, Servan-Schreiber, stress, vidéo, vidéo cohérence cardiaque, vidéo youtube | 7 commentaires

Yogi Tea

Publié le 26 décembre 2014 par girlkissedbyfire

Une fois n’est pas coutume, je vais parler d’une marque, le Yogi tea. En 1968, en pleine période hippie, le Yogi Baghan est venu aux USA pour enseigner le yoga, l’ayurvédique, etc. à la fin de ses séances il servait … Lire la suite →