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Archives par mot-clef : stress
Cohérence cardiaque
En France, la cohérence cardiaque a été mise au goût du jour par le Docteur David Servan-Schreiber dans son livre Guérir. Cette technique qui permet d’apprendre à contrôler sa respiration permettrait de réduire le stress, l’anxiété, mais également la dépression … Lire la suite
Publié dans Prenez soin de vous !, Santé
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Réflexologie
Un petit truc que j’ai appris par hasard… Lorsque vous êtes en colère ou énervé, pincez doucement la partie charnue qui est entre le pouce et l’index. Tournez doucement dans le sens des aiguilles d’une montre en respirant calmement. Normalement, … Lire la suite
Publié dans Prenez soin de vous !, Santé
Tagué colère, réflexologie, santé, stress
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Rescue, fleur de Bach
J’ai souvent eu autour de moi des personnes angoissées pour les examens, les concours, les entretiens d’embauche. Depuis le collège ma mère avait l’habitude de me donner quelques gouttes de Rescue dans ce genre de situation et je suis toujours … Lire la suite
Publié dans Prenez soin de vous !, Santé
Tagué examen, fleurs de bach, rescue, santé, stress
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