Archives par mot-clef : stress

Cohérence cardiaque

Publié le 1 avril 2015 par girlkissedbyfire

En France, la cohérence cardiaque a été mise au goût du jour par le Docteur David Servan-Schreiber dans son livre Guérir. Cette technique qui permet d’apprendre à contrôler sa respiration permettrait de réduire le stress, l’anxiété, mais également la dépression … Lire la suite →

Publié dans Prenez soin de vous !, Santé | Tagué 1er avril, 3-6-5, 365, anxiété, blague, ceci n'est pas une blague, cohérence cardiaque, défi mois avril, dépression, Docteur David Servan-Schreiber, drôle, exercice de cohérence cardiaque, exercice de respiration, Guérir, livre, méthode de respiration, poisson d'avril, prenez soin de vous, respiration, santé, Servan-Schreiber, stress, vidéo, vidéo cohérence cardiaque, vidéo youtube | 7 commentaires

Réflexologie

Publié le 13 février 2014 par girlkissedbyfire

Un petit truc que j’ai appris par hasard… Lorsque vous êtes en colère ou énervé, pincez doucement la partie charnue qui est entre le pouce et l’index. Tournez doucement dans le sens des aiguilles d’une montre en respirant calmement. Normalement, … Lire la suite →

Publié dans Prenez soin de vous !, Santé | Tagué colère, réflexologie, santé, stress | Laisser un commentaire

Rescue, fleur de Bach

Publié le 23 janvier 2014 par girlkissedbyfire

J’ai souvent eu autour de moi des personnes angoissées pour les examens, les concours, les entretiens d’embauche. Depuis le collège ma mère avait l’habitude de me donner quelques gouttes de Rescue dans ce genre de situation et je suis toujours … Lire la suite →