Défis de Janvier

lib

1er Janvier : Nouvelle année, nouveau défi, nouveaux objectifs !

2 Janvier : Sport – Yoga après les fêtes (Suggestion : https://www.youtube.com/watch?v=zmaQCvxCJkY)

3 Janvier : Prendre soin de soi : Dormir au moins 8h cette nuit

4 Janvier : Art-Photos : Trier les photos de Noël et du Nouvel An

5 janvier : Sport de ville : ne pas prendre les escaliers une seule fois aujourd’hui !

6 Janvier : Introspection : Souvenir : galette des rois dans votre enfance

7 Janvier : Art : Gribouillage détente

8 Janvier : Cuisine : Smoothie Détox

9 Janvier : Sport-Souplesse

10 janvier : Lecture : Objectif lecture de l’année, défis, etc

11 Janvier : Art-Dessin : Coloriage détente

12 Janvier : Sport-Abdos : Gainage

13 Janvier : Prendre soin de soi : prendre soin de ses ongles (enlever les traces de vernis s’il en reste!)

14 Janvier : Art-Photos : Vu dans la rue

15 Janvier : Ménage : petit ménage de printemps, on enlève les décos de Noël !

16 Janvier : Prendre soin de soi

17 Janvier : Sport-Cardio

18 janvier : Introspection : l’hiver, mois de janvier

19 janvier : Autres : Regarder un film que vous n’avez jamais pris le temps de voir

20 janvier : Sport-Yoga

21 Janvier : Art-Libre

22 Janvier : Sport-Piscine

23 Janvier : Art-Projet DIY : quels sont vos projets en travaux manuels, cette année ?

24 Janvier : Prendre soin de soi : Jour 0 addiction (0 café, 0 cigarette, 0 sucre, comme vous voulez!)

25 Janvier : Sport-Yoga du matin

26 Janvier : Lecture – une citation de votre livre en cours

27 Janvier : Sport-Bras

28 Janvier : Fête-Nouvel an chinois : on mange chinois !

29 Janvier : Ménage : Sortir (enfin) les bouteilles de verre du Nouvel An !

30 Janvier : Prendre soin de soi : Travail de respiration/méditation

31 Janvier : Soldes : profitez pour acheter décos de Noël en soldes ou autre et pourquoi pas préparer votre futur calendrier de l’avent pour avoir la « surprise » en décembre !

Alors, prêt(e)s ?

 

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Cet article, publié dans défi 2017, Ma vie de (presque) ancienne étudiante et de (bientôt) nouvelle jeune active, est tagué , , . Ajoutez ce permalien à vos favoris.

16 commentaires pour Défis de Janvier

  1. LadyButterfly dit :

    Dormir 8 h par nuit: c’est pire qu’un défi, ça, pour moi en ce moment….
    Sinon, sympa !

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  2. Lullaby dit :

    ça démarre au quart de tour ! 🙂 Je vais noter les défis journaliers dans mon agenda pour y penser 😉
    Par contre, je ferai peut-être une dérogation au défi sport et yoga pendant les 15 jours à venir car j’ai une petite déchirure musculaire – je verrai ce qu’en pense le médecin après la consultation pour faire le point. S’il juge que je doit encore être au repos, je remplacerai le sport/yoga par de la méditation 😉

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  3. Whaou quel planning de championne! Une très bonne année!

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  4. clairebelgato dit :

    Hello !
    Je passais juste pour te souhaiter une très belle année 2017 ! Je te souhaites plein de belles choses 😉

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  5. asmouna dit :

    Bon courage ! Tu m’as fait rappeler que je dois également trier mes photos… depuis 2011 😑
    J’ai moi même postez un article sur mes bonnes résolutions n’hésite pas a aller voir ça me fera plaisir 🤗

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  6. Ouaa, quel programme ! Tu as du courage je trouve ça top de se défier comme ça pour toujours devenir meilleur.
    Pour ma part très difficile de tenir les bonnes résolutions! J’ai fais un article à ce sujet d’ailleurs, le tout c’est de se motiver.

    Au plaisir 🙂

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